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始於印度的禪，梁，魏時傳來中國，在中國發揚光大，隋唐之後再傳到日本。遺憾的是如今作為禪的聖地聞名於世的反而是日本,禪的英文翻譯「Zen」，也是來源於日語發音。日本文化多來自中國，讓許多國人感到驕傲，但遺憾的是許多文化卻是由日本傳播到世界。比如盆景，原汁原味的中國文化，在英文里也是日語發音「Bonsai"。

禪文化一直被西方人推崇，蘋果公司的創始人賈伯斯也曾跟隨日本禪師學習禪修。尤其是近年來，禪文化引起更多西方人的關注，到日本來體驗禪修的西方人絡繹不絕。為什麼他們會遠道而來，專門體驗禪修呢？

日本的電視台做了這樣一個採訪。

一位德國的醫生利用休假時間來到京都府龜岡市的常德寺體驗禪修。

寺廟提供來禪修的人的住宿，費用一日3000日元。

同時有照顧外國人的修行僧侶，一位來自墨西哥的年輕人。

每天的修行生活從5點坐禪開始。15分之後誦經，6點站禪、步禪、坐禪。7點掃除，7點30分吃早飯。9點勞動，12點吃午飯。2點再開始坐禪，4點做晚飯，5點吃晚飯。晚上7點坐禪，9點睡覺。坐禪、勞動、掃除、誦經，簡單的自給自足的生活。

飯食非常簡單，米飯、菜湯加泡菜。吃飯不能發聲，每人默默地就餐。三餐都是同等量，最後用開水涮碗，喝下去後結束。

黃昏開始的誦經，由主持領誦。

常徳寺の住職、京都國際禪堂代表的寶積玄承住持這樣說：「消費文化ではなく「在る」ものを大切にするという一面を、禪は取り入れている。それが大切だということに外國人たちが気付いたと思う｣。大意是禪認為物質生活不能只是掛住消費，更重要的是珍惜世間既存的萬物。這種重要性被越來越多的外國人認識到。」

選擇禪修的人都有各自的理由，最主要的是減輕工作壓力，生活煩惱等。

這樣的樸素生活，食材是來自借來的小小的菜地，由僧侶自己栽培。也總是得到當地村民的幫助。

勞動是每日的必修課。很多外國人是初次體驗用抹布擦地板等。

談到感受，通過這裡的禪修，學到了慾望是可以改變，煩惱可以消除，調整心態。

抑制自己的慾望。瞑想和坐禪來集中自己的意識。這樣讓自己從各種壓力中解脫出來，超越自己。

結束短期的禪修，來自德國的醫生打包回國，繼續修行的僧侶目送他遠去，回到寺廟。

雖是短時間的禪修，在這裡可以放下雜念，單純的面對生活，心裡有了更多的空間去觀察，找到自己，認識自己，改變自己。用一個不一樣的視點去面對新生活。

怎麼樣，你不想試試？